Allergisymptomer
Husstøvmiddallergikere opplever ofte allergisymptomer året rundt og blir trette og mister energi på grunn av dårlig nattesøvn.
Allergiplagene kan påvirke nattesøvnen og forårsake trøtthet på dagtid, men også påvirke evnen til å fokusere og konsentrere seg på jobben. Trening og andre aktiviteter kan bli nedprioritert, og man kan i en periode føle seg sosialt isolert. For barn og unge kan allergiplagene påvirke læringen og prestasjonene på skolen negativt.
Du kjenner igjen følelsen av å være forkjølet, med nysing, snufsing og den generelle følelsen av å være syk? Disse symptomene minner veldig om symptomene på allergi i øvre luftveier.
Allergi som påvirker de øvre luftveiene, forårsaker irritasjon og inflammasjon i øyne, nese og hals. Derfor kan det iblant være vanskelig å vite hva som er hva. Er det forkjølelse, eller er det allergi? Hvis symptomene hele tiden vender tilbake, kan det være mer enn en vanlig forkjølelse. Det kan være allergi.
Middallergi kan gjøre alt fra å forårsake milde plager til å påvirke hele hverdagen. Det er vanligst å merke symptomene i nesen (allergisk rhinitt, også kalt høysnue) med rennende nese, tett nese og kløe.
Det er også vanlig å merke allergien i øynene (allergisk konjunktivitt eller øyeinflammasjon) med rennende øyne, røde øyne, hovne øyne eller kløe. Du kan dessuten få symptomer i andre deler av kroppen, for eksempel kløe i halsen eller astmalignende symptomer som hoste, tung pust, osv.
Ta allergisjekken og få oversikt over dine eller barnets allergisymptomer – nyttig ved legebesøk.
Ved middallergi forekommer symptomene ofte hele året, men de er spesielt plagsomme i de fuktige høst- og vintermånedene. Hos de fleste som blir allergiske mot husstøvmidd, oppstår plagene i barne- og ungdomsårene.
Allergiske plager kan påvirke hele hverdagen. Det kan hende du sover dårlig og derfor føler deg ekstremt trøtt om dagen. Det er lett å glemme at middallergi kan gjøre deg trøtt, men det er desto viktigere å være obs på hvis det for eksempel er barn som har middallergi.
Allergisymptomene dine kan også påvirke konsentrasjonsevnen, beslutningsevnen og hukommelsen. Allergien kan påvirke humøret og få deg til å føle deg deprimert, urolig eller irritert. Det er også viktig å være obs på om det er astmasymptomer eller allergisymptomer. Hvis allergien påvirker luftveiene, kan du få tørrhoste og pusteproblemer.
Som allergiker kan du oppleve ett eller flere av følgende symptomer:
| Symptomer i nesen | Symptomer i øynene | Symptomer i lungene/luftveiene | Andre symptomer |
|---|---|---|---|
| nysing (ofte mange ganger etter hverandre) | kløe i øynene | hoste, særlig om natten | hodepine |
| rennende nese (snufsing) | rennende øyne | hvesende åndedrett | dårlig nattesøvn |
| tett nese | hovne øyne | pustebesvær | trøtthet |
| kløe i nesen | røde øyne | tranghet i brystet | eksem eller utslett |
Hvis du ikke behandler allergien din, kan du risikere å utvikle allergisk astma. Det kalles den allergiske marsjen. Derfor er det viktig at du tar symptomene på alvor.
Uansett om du har mild, moderat eller alvorlig middallergi, kan det finnes hjelp å få. Snakk med lege om råd tilpasset dine allergisymptomer.
Hvis du ofte er tett i nesen, nyser og har kløende og irriterende øyne (kanskje spesielt når du oppholder deg i soverommet), kan du være allergisk mot husstøvmidd. Dette ligner veldig på symptomer ved forkjølelse. Så hvordan kan man vite hva som er hva?
Tommelfingerregelen er at en vanlig forkjølelse som oftest går over i løpet av en uke, mens pollenallergi kan vare betydelig lenger. Mange tar feil og tror de har en langvarig forkjølelse, når det egentlig er pollenallergi de lider av.
| Symptomer | Husstøvmiddallergi | Forkjølelse |
|---|---|---|
| Nese og hals | Nysing – flere ganger etter hverandre. Slimet er lettflytende, og nesen renner, klør og er tett. Kløe i halsen. | Sporadisk nysing. Slimet blir ofte mindre lettflytende etter en tid, og nesen renner og er tett. Vondt i halsen. |
| Øyne | Rødhet, kløe, hovenhet, irritasjon. | Som oftest ingen symptomer i øynene. |
| Kroppstemperatur | Som regel ingen feber. | Lav feber kan forekomme. |
| Varighet | Kan vare i flere uker, kommer tilbake hvert år. | Går ofte over av seg selv i løpet av en ukes tid. |
| Lunger/luftveier | Hoste, særlig om natten, heshet, hvesende åndedrett, kortpustethet, pustebesvær, trykk over brystet. | Hoste – slimhoste eller tørrhoste. Pipelyd når man puster, ubehag/smerte ved brystbeinet når man hoster. |
Nysing, rennende nese, tett nese og de andre allergisymptomene skyldes reaksjoner fra kroppens immunsystem. Immunsystemet tar feil og oppfatter enkelte stoffer (for eksempel gresspollen, bjørkepollen eller midd) som en trussel. Selv om disse stoffene faktisk ikke er skadelige, reagerer immunsystemet som om de er farlige – hver gang du støter på dem.
Kroppen reagerer ved å frigjøre histamin hver gang du eksponeres for det stoffet du er allergisk mot – i dette tilfellet pollen – og det er da du opplever allergiske symptomer. Man vet ikke hvorfor enkelte mennesker utvikler allergi og andre ikke, men arv (gener) er en viktig faktor.
Allergi kan gjøre at du føler deg kjempedårlig. Det er ikke sikkert du fungerer slik du pleier på jobb. Allergien kan påvirke trening eller daglige aktiviteter med venner og familie.
Det er også økt risiko for å utvikle flere allergier og/eller allergisk astma. Det kalles den allergiske marsjen.
Har du allergisymptomer året rundt? Føler du deg ofte utmattet når du våkner? I så fall kan du være allergisk mot midd. Husstøvmidd finnes mange steder, men fremfor alt i sengen.
Da kan det hende du har pollenallergi, også kalt høysnue eller allergisk rhinitt. Denne typen allergi skyldes at pollen fra for eksempel gress, trær eller urter frigjøres og svever rundt i luften vi puster inn.
Hudproblemer som kløe eller utslett kan skyldes ulike insekter, blant annet veggdyr og husstøvmidd. Hvis du kan se insektene1 og har kløende, hovne bitemerker,2 kan det tyde på veggdyr. Husstøvmidd finnes i de fleste hjem og er så små at de ikke kan ses uten mikroskop. De kan gi utslett dersom du er allergisk mot dem.3
Husstøvmidd lever ikke på kroppen din. De bor i sengen, skittentøyskurven, tepper, myke møbler og andre steder der de lever av døde hudceller.3 For å begrense antall husstøvmidd kan du vaske sengetøyet ukentlig på 60 grader og sørge for at luftfuktigheten i hjemmet er lavere enn 50 prosent.3
Husstøvmidd trives på steder der det er fuktig og varmt, spesielt i madrasser og sengetøy.4 For deg som har barn med allergi, er det verdt å merke seg at midd også kan finnes i leker som f.eks. kosedyr. I tillegg til i hjemmet, kan man komme i kontakt med husstøvmidd på for eksempel arbeidsplasser, hotell og offentlig transport. Middforekomst handler ikke om hygiene, men om fukt, temperatur og tekstiler.
Det er vanskelig å bli helt kvitt husstøvmidd5, selv om du holder huset rent og er aktiv med støvsugeren. Men det finnes tiltak du kan gjøre for at midden skal føle seg mindre velkommen, som å bruke støvsuger med HEPA-filter, vaske sengetøyet ukentlig på 60 grader, unngå å re opp sengen og ha det kjølig på soverommet.5
